As emoções são reações diretas e rápidas às circunstâncias do ambiente e da vida. O nosso cérebro percebe algo no nosso ambiente (negativo ou positivo), libera certas substâncias químicas em nosso corpo e isso causa uma emoção. Por exemplo, se o nosso cérebro perceber uma ameaça, ele libera hormônios de estresse que causam emoções como medo ou raiva. Essa ameaça pode existir apenas nas nossas cabeças (medo de uma situação social ou de usar o elevador, por exemplo), ou na vida externa (carro se aproximando rapidamente, roubo armado, etc.). Ou seja, o nosso cérebro não consegue diferenciar se o perigo é real ou imaginário. As emoções provocadas por essas ameaças (medo ou raiva, etc.), nos fazem afastar ou enfrentar a situação. Isso se chama “reação de lutar ou fugir” e serve para uma única coisa: sobreviver.
E, por outro lado, quando estamos fazendo algo que provoca uma emoção positiva, tal como alegria, queremos mais disso e buscamos o que estimulou essa emoção. Então, a função das emoções é nos motivar a “fazer algo” ou “parar de fazer algo”.
Então as emoções são próprias do ser humano, mas elas acontecem e passam, quando elas acontecem e permanecem, causando prejuízos no dia a dia de uma pessoa, causando impactos na funcionalidade da pessoa, em suas relações afetivas, no trabalho ou consigo próprio é um sinal de que precisa de ajuda.
Ou, até mesmo quando percebe que vem repetindo situações ou comportamentos que são causadores de sofrimento em sua vida também é um sinal de que precisa de ajuda.
É possível também que comece a apresentar sintomas físicos sem causas clínicas, que podem ser causados por questões emocionais…
Assim são diversos motivos que podem fazer com que você busque psicoterapia, que pode ser indicada para todos em diversos momentos da vida.
